close






白領一族日常保養六原則。

1、應酬過後注意酸鹼平衡

現代人少不了應酬,飯店的食品雖然美味誘人,但往往脂肪和碳水化合物過高,而維生素和礦物質含量不足,常在外就餐者平時應多食用蔬菜、水果、豆製品、海帶、紫菜等食品。

在日常生活中,鹼性食物有抗疲勞作用。大量的體力勞動後,人體內新陳代謝的產物(乳酸、丙酮)積蓄過多,造成人體體液偏酸性,讓人有疲勞感。為了維持體液的酸鹼平衡,可多食用以水果為主的鹼性食物,如西瓜、桃、李子、杏、荔枝、哈密瓜、櫻桃、草莓等。

2、白領族謹防“鼠標手”

腕管綜合徵又叫鼠標手,是指人體的正中神經在進入手掌部的經絡中,受到壓迫所產生的症狀,主要會導致食指和中指疼痛、麻木與拇指肌肉無力感。現代越來越多的人每天長時間的接觸、使用電腦,這些上網族多數每天重複著在鍵盤上打字和移動鼠標,手腕關節因長期密集、反復和過度的活動,導致腕部肌肉或關節麻痺、腫脹、疼痛、痙攣,使這種病症迅速成為一種日漸普遍的現代文明病。有人將這種不同於傳統手部損傷的症狀群稱為鼠標手。

不要連續在電腦前工作過長的時間,在連續使用鼠標一個小時之後就需要做一做放鬆手部的活動。現實生活中發現,鼠標的位置越高,對手腕的損傷越大;鼠標的距離距身體越遠,對肩的損傷越大。

因此,鼠標應該放在一個稍低位置,這個位置相當於坐姿情況下,上臂與地面垂直時肘部的高度。鍵盤的位置也應該和這個差不多。很多電腦桌都沒有鼠標的專用位置,這樣把鼠標放在桌面上長期工作,對人的損害不言而喻。

3、光照半小時讓“心”放鬆

生活在社會上難免有這樣那樣的痛苦和煩惱,要想應付各種挑戰,重要的是通過心理調節維持心理平衡。

日光照射可以改變大腦中某些信號物質的含量,使人情緒高漲,願意從事富有挑戰的活動。在上午光照半小時對經常萎靡、有抑鬱傾向的人效果尤為明顯。

4、小妙招讓OL久坐不累

大腿與地面平行。將椅子調高,使大腿與地面平行,可以降低對肌肉、肌腱和骨骼的壓力,預防肌肉骨骼疾病;選擇靠背椅,在腰部放一個捲起的毛巾或靠枕。

手、手腕和前臂在一條直線上,使小臂放在辦公桌上時肘部成直角;頭部和身體保持直線,稍微前傾;肘部應靠近身體,彎曲90~120度為宜;雙肩放鬆,上臂自然下垂;雙腳平放在地板上;椅子最好加個墊子。

5、熬夜加班也要保養

熬夜族要多喝白開水,因為熬夜族身體很容易缺水。但不宜飲用咖啡或濃茶,因為咖啡或濃茶會引起失眠,也會相對消耗體內B族維生素,缺乏B族維生素的人容易疲勞,如果常飲咖啡或濃茶可能因此形成惡性循環。

熬夜加班,也要有技巧,才能依然身體硬朗。否則,鐵打的身體,也受不瞭如此的日夜操勞呢!

6、在辦公室多喝溫開水

工作之餘多喝茶葉水,可起到清熱解暑的功效。但是喝得太多會影響礦物質的吸收。此外,就餐時喝茶水是一種不健康的習慣。

咖啡作為時尚飲品,少量飲用有利健康,但不易大量飲用。碳酸飲料的攝入對健康沒有好處,不建議長期飲用。

sale.jpg









【愛在家】營養酵母粉 6罐組 (400g/罐)



《BioJoy百喬》法國天然綜合B群(60錠/瓶)x3瓶



《BioJoy百喬》法國天然綜合B群(60錠/瓶)x5瓶



《BioJoy百喬》法國天然綜合B群(60錠/瓶)



【美國Sundown日落恩賜】每日綜合B群錠(100粒)5入組



【美陸生技AWBIO】天然植物纖維95%木寡糖純粉(益生菌)【60包/盒】



【日本味王】男用維生素B群加強錠(60粒/瓶) x5盒



【美陸生技AWBIO】紐西蘭超濃縮 烏蔘精【120粒/盒】



【碧荷柏】薑黃磷脂複方B群軟膠囊3入組





文字敘述

ET Mall東森購物網提供數萬種東森嚴選商品,包含保健食 品、彩妝、珠寶、服飾、內衣、旅遊、百貨、美食、3C及家電等眾多類別,雙重資訊安全認證,購物最放心 、服務最完整。全天候滿足你的購物需求,東森購物好康優惠特別多。

隨著......

網路的普及、要獲得各方面的資訊變得容易、方便、連購物也不 例外......


因此......

網路購物順著日益趨盛的宅經濟~順勢蓬勃發展起 來......


網路購物省時、省力。在網路找尋商品只需要短短幾分鐘的 時間就可以,無需再去人群擁擠的大街上累斷雙腿的探詢,購物網站價格跟一般店家比較起來相對便宜,又 能夠比價,只需坐著點點滑鼠就可以尋找到最低的價格中意的商品,足不出戶最快隔天就能收到貨物,真是 方便又愜意。

商品訊息描述:
  • 金蔘-6年根韓國高麗紅蔘滋補液-PLG-商品特性:

    六年根高麗紅濃縮精48.3%
    (固形物2.5% 人蔘皂甘含量2.989 mg/g)
    不含咖啡因、零膽固醇

    金蔘-6年根韓國高麗紅蔘滋補液-PLG-商品特色:

    天蔘等級萃取六年根高麗紅濃縮精48.3%
    (固形物2.5% 人蔘皂甘含量2.989 mg/g)
    不含咖啡因、零膽固醇、重金屬未檢出
    人蔘皂甘含量2.989 mg/g

    金蔘-6年根韓國高麗紅蔘滋補液-PLG-指名農協認證:

    金蔘-6年根韓國高麗紅蔘滋補液-PLG-超級比一比:

    金蔘-6年根韓國高麗紅蔘滋補液-PLG-安心使用:

    金蔘-6年根韓國高麗紅蔘滋補液-PLG-使用方式:

    空腹飲用、每日一次、每次一包 直接飲用。

    金蔘-6年根韓國高麗紅蔘滋補液-PLG-用心的製程:

    金蔘-6年根韓國高麗紅蔘滋補液-PLG-研發沿革:

    自然的、溫和的讓消費者能達到長期補養,
    從食材的選擇、檢驗,到精密嚴控的專業萃取製程,
    在高標準的品管原則下生產,讓消費者能吃的安心,
    感受到產品的貨真價實,真正擁有「補氣、養身、顧健康」
    的幸福!養身之道只有金蔘知道!

  • 金蔘-6年根韓國高麗紅蔘滋補液-PLG-規格說明:

    商品名稱:金蔘6年根高麗紅蔘滋補液PLG
    內容物成份:六年根高麗紅濃縮液48.3%(固形物2.5% 人蔘皂甘含量2.989 mg/g)
    (原蔘比率:6年紅蔘根70%、紅蔘尾30%)、當歸、黃耆、紅棗、熟地
    內容量:10ml*30入
    熱量:15大卡
    食品添加物名稱:無
    營 養 標 示
    每一份量10毫升 本包裝含 30份
    每份 每日參考值百分比
    熱量 15大卡 1%
    蛋白質 0公克 0%
    脂肪 0公克 0%
    飽和脂肪 0公克 0%
    反式脂肪 0公克 *
    碳水化合物 4公克 1%
    糖 0公克 *
    鈉 0毫克 0%
    膽固醇 0毫克
    保存期限:2年
    保存方式:常溫
    產地:韓國
    廠商名稱:金蔘股份有限公司
    聯絡電話:02-22802036
    聯絡地址:新北市三重區自強路四段3巷18號
    投保產品責任險字號:新安東京保險17225字第04ML000131號,
    食品登錄字號:A-18069750-00000-2


商品訊息簡述:
  • ◎六年根高麗紅濃縮精48.3%
  • ◎(固形物2.5% 人蔘皂甘含量2.989 mg/g)
  • ◎不含咖啡因、零膽固醇




雞精,蜆精,大蒜精,蔓越莓,靈芝,人參,冬蟲夏草,蜂膠,蜂王乳,藍藻,葡萄籽,紅景天,薑黃,維他命,B群,Q10,膠原蛋白,鈣片,維他命c,MACA,精胺酸,BCAA葡萄糖胺,酵素,益生菌,鋅,穀胱,葉黃素,茄紅素,大豆異黃酮,南瓜籽,銀杏,善存,DHC,SUNTORY,FANCL,Sundown,GNC,台塑,台糖

no.1.jpg









驚人-健康力,高酵纖體蔬果汁:一洗、二切、三攪打,每天3分鐘,降壓減脂×清腸排毒×養顏美容×提高抗病力



蔬果汁229種妙用法



攪動吧,人生!果汁機健康裸食聖經:時令×酵素×益生菌×鹼性=果汁機裸食教主泰絲飲食法100道創意料理



綠果汁的奇蹟療癒力



神奇的健康蔬果汁提升免疫力



超級能量果汁:扭開果汁機,讓你的一整天滿溢著能量與營養(精裝本)



蔬果汁蔬菜湯 自然養生法:防癌×排毒雙效合一,喝出超強健康力(平裝)



蔬菜這樣吃最健康:天然蔬食吃出神奇自癒力(軟精裝)



蔬果汁蔬菜湯 自然養生法:防癌×排毒雙效合一,喝出超強健康力(軟精裝)




arrow
arrow
    全站熱搜
    創作者介紹
    創作者 unhohqawed 的頭像
    unhohqawed

    網購一族

    unhohqawed 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()