為什麼要吃營養補充品?
汽機車要定期保養，因為定期保養才能保持性能延長使用壽命!!
那身體呢? 很多人都是要等到生病了才去求助醫生的幫忙!
結果長期吃西藥，造成肝腎的負擔，導致要用更多的藥控制!
這時候才知道"預防勝於治療"!
又一堆早知道出現在腦中!
很多人說我均衡飲食吃很多蔬果，應該沒有補充保健食品的必要吧!
我只能說如果你吃的量夠的話，那就不用了!
但目前的農作物蔬果因為要快速採收以供應市場，加上土地不斷的重複利用，土壤裡的養分幾乎已被吸收殆盡，因此種出來的蔬果裡頭的營養素不像以前一樣那麼營養。
根據日本所做的一項調查，現在的菠菜裡頭所含的維他命C，已經遠遠比不上多年前一顆菠菜所含的維他命C的含量了，與Robert G. Allen的《你的健康正遭受威脅》這本健康報告裡頭提到的數據不謀而合，這本健康報告說一九四八年的時候，一碗菠菜所含的鐵大約是一百五十毫克(milligrams)。不過現在，相同份量的菠菜卻只有兩毫克的鐵！現在您必須吃下七十五碗的菠菜，才能獲得五十年前相同份量的礦物質！所以真相是我們自以為均衡飲食，結果根本只有極少數的人可以做到；我們自以為吃的蔬菜水果很營養，結果這些食物中所含的營養竟如此貧乏！真是相當驚人的真相！
保健食品，是平常就要補充攝取，它並不是藥，可以馬上見效。
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保存期限：三年
製造日期：2016.01.04
有效期限：2019.01.04
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1.本產品可配合保險套一起使用。
2.本產品不含殺精劑，無避孕效果。
3.使用後若出現過敏不適的情形，請立即諮詢醫生。
4.懷孕，哺乳或正要懷孕者，請勿使用本產品。
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由數十個環保團體組成的「全國廢核行動平台」今（9）日在立法院前舉行記者會，表示新政府推動「非核家園」腳步緩慢，看不到具體計畫和時程表，除了核四仍然沒有廢止外，更未思考檢討核廢料處理及輻射食品進口問題，今年的3月11日將再次號召群眾走上街頭，訴求「非核低碳」，盼政府能加快腳步。
「全國廢核行動平台」發言人崔愫欣指出，去年3月廢核遊行時，新國會剛上任，他們向立法院各黨團提出具體訴求，包括刪除核四封存預算、低階核廢料遷出蘭嶼、推動能源稅立法、成立跨黨派核廢處置研商小組等，當時獲得各黨派積極回應，但時隔一年，檢視這些訴求達成的進度，卻發現許多都原地踏步，令人不滿。
放在電業法的「非核家園」徒具形式
崔愫欣表示，目前雖然將「非核家園」放入電業法，但只有形式，卻不見具體的計畫和時程，而核四廠雖對外表示不再封存，卻仍編列維護保養的預算每年8.5億，遲遲未積極啟動廢止的評估與規劃，前陣子沸沸揚揚的輻射食品的進口問題，更在未曾全盤檢討管制資源與策略下貿然開放，造成民眾不安。
崔愫欣強調，這種種跡象都顯示，即使新政府承諾「非核家園」，但民眾在反核運動上不能鬆懈，311廢核遊行全民仍應站出來持續督促執政者。時代力量黃國昌表示，黨團針對核廢料的立場是，在最終處置遙遙無期的前提下，必須先推動集中式的中期儲存，在中期儲存場址的決定過程中，必須由獨立的組織和透明公開的過程來完成選址作業，時代力量也會將《核廢料處理法》列為本會期的優先法案。
另外在輻射食品進口及蘭嶼核廢遷出的議題上，黃國昌則表示，去年時代力量都曾在立法院中提案，但最後卻未能通過，但他們會持續努力監督，另外民進黨立委莊瑞雄和陳曼麗也代表黨團現身記者會表達支持，他表示，民進黨選前的訴求已到了實踐的時候，民進黨政府一定會具體落實過去所提出的主張。
到了實施能源稅的時機了
綠色公民行動聯盟的副秘書長洪申翰則表示，雖然看到新政府宣示要能源政策轉型，但是對於能源價格的問題，政府的態度一直相當保守和隱晦，洪申翰強調，如果價格持續偏低或不公平，甚至像去年電價還調降10%，能源政策不可能順利轉型，大家思考檢討能源使用的動力和誘因都會失去。
洪申翰說，連李奧納多的講述氣候變遷危機的紀錄片《洪水來臨前》中都提出了能源稅的訴求，事實上台灣的民間團體過去也提出過這樣的訴求，因為「已經是全球共識」，必須要讓能源使用的外部成本，能夠被計價、課稅，建立付出代價的機制，解決過去長久以來公平性失衡的問題，但政府卻對這訴求相應不理，洪申翰認為，台灣要有真正符合環保安全的能源政策，需要能源稅讓價格校正到一個公平合理的地方，才有可能實現。
「非核低碳！」「永續能源！」包括媽媽監督核電廠聯盟、蠻野心足生態協會、綠色消費者基金會等多個環保團體齊喊口號，呼籲全民3月11日星期六一同上街，參加台北、高雄及台東三地同步舉辦的廢核大遊行，也讓政府知道，非核家園不應只是口號，必須要有具體的配套落實，才能達成目標。
人體的各種功能都需要不斷地運用，而且是合理的和適度的運用，這種合理適度的運用就是對人體功能積極的、有益的鍛煉。但遺憾的是，許多人卻不太注重“適度”二字。他們往往習慣於在書本、報紙以及一些所謂權威指導下進行鍛煉，養成了一種所謂“好習慣”式的運動。
其實許多“好習慣”式的運動，太重複習慣性動作，對平衡人體機能少有益處。如，多數人自打學會走路，基本上都是兩眼盯著路往前走，很少倒退著走，側著
身走。這就固定了人體為實現這種功能所設置的諸如肌肉、骨骼、筋脈等部位的運用和滋養，使這些部位長期處於緊張狀態負荷過重而形成勞損，而無關部位或得不
到運用，或僅僅受到連帶而運用不充分，更談不到鍛煉和滋養，使這些部位的氣血運行、神經脈衝經常處於沉寂狀態，久之，其筋肉骨骼必然會失去豐潤和堅強。
同樣，一些公務員、公司職員、司機等，工作中總是長時間地重複一個動作;頸椎、腰背、脊柱等部位就容易難受或得病，這也就是所謂的“職業病”，對此，我們要有意識地去改變，包括習慣的姿勢、動作和心態。
健身專家警告說，習慣鍛煉無分好壞，關鍵是不要被它長期控制和左右，不要“從一而終”，沉溺其中不能自拔。&行走 輔助 器#25110;者乾脆把所有的習慣都擯棄改掉，最好養成
一個不斷改變自己原有習慣的習慣，養成“反复無常”、“來去無定”的習慣，讓每個習慣都能在人身上良性循環，時常變化，成為人體健康的“好夥伴”。
另外，改變鍛煉身體的強度和時間，也是運動多樣化的一個方面。每項運動使用不同的肌肉，或以不同的方式使用同部位的肌肉，運動多樣化能更全面地使身體健康。如果第一天做長時間緩慢的鍛煉，第二天則應縮短時間，增加強度。
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