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塑身馬甲

減肥食品

一、黑巧克力。大多數女孩子對巧克力都沒有什麼抵抗力,但是一想到要減肥就開始對它們敬而遠之。其實大可不必。黑巧克力的熱量其實並不太高,而且富含營養素。適當吃一些黑巧克力,不但能夠控制飲食,而且還可以促進消化功能,加強身體的代謝效率,幫助減肥。

二、核桃。核桃是最著名的補腦食物——為它富含N種維生素、礦物質、氨基酸、脂肪酸、抗氧化劑和膳食纖維等營養素,特別是亞麻酸和維生素E對改善記憶力益處多多。另外,亞麻酸可以在體內轉化為大腦的主要成分DHA,所以核桃是最適合強腦力勞動者的保健零食。

三、綠茶。以綠茶代替咖啡可助消耗脂肪。綠茶含有極高的抗氧化劑,有助於改善脂肪代謝。

四、辣椒。紅辣椒是理想的健康飲食,它含有極少的熱量和大量的維生素C。它也是類胡蘿蔔素的豐富來源之一,這點對炎症的調控非常重要。

五、全麥纖維餅。很多美眉經不住餅乾酥脆香氣的誘惑。在挑選時最好避免威化餅乾、曲奇餅乾和夾心餅,它們的高熱量極高,兩片夾心餅乾的熱量就高達360千卡。美眉們想解饞就挑選高纖維全麥餅乾,全麥餅乾使用全麥麵粉,其中富含纖維,可以幫助腸胃蠕動,有利於消化。

另外,纖維質會影響脂肪的吸收,減少熱量囤積,而且,吃進纖維質後,很容易產生飽足感,可抑制你一下就吃太多。更棒的是,纖維質含量豐富的食物,脂肪含量相對較低!完全不必擔心吃進太多油脂,唯一要注意的是,有些高纖零食、飲料含鈉量高,要注意營養標示,別吃太鹹啦。塑身背心

六、酸奶。酸奶裡面含有豐富的乳酸菌和鈣質,可以促進腸胃的消化和吸收,幫助脂肪分解,還可以預防便秘,防止體內堆積毒素。另外酸奶也有一定的飽腹感,當食慾出現時,一杯酸奶就會讓飢餓感迅速的消失掉。市面上還有很多含有鮮果粒的酸奶,美味又營養。









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商品訊息描述:
























  • 品名:SPORT動動膠囊
    成分:專利苦橙萃取、藤黃果萃取、白腎豆萃取、桑葉萃取、瓜拿納、燕麥萃取、綠咖啡萃取、L-肉酸(肉鹼)、鉻酵母。
    副 成 分:麥芽糊精、硬脂酸鎂、二氧化矽、磷酸鈣
    膠囊成分:明膠、純水、食用黃色四號、食用紅色六號、二氧化鈦
    規格:30粒裝/盒。
    淨重:15公克。
    產地:台灣

    注意事項
    1.請多喝水(每日飲水量需達2400c.c.以上)
    2.禁宵夜,睡前4小時請勿進食
    3.12歲以下兒童,孕婦,哺餵母乳者,老年人,具心血管疾病者,消化不良與重大疾病患者不宜食用。
    4.不得與咖啡因產品同時食用。
    5.服用藥物者,在使用前需先咨詢醫療人員。
    6.需養成每日排便習慣。
    7.專利苦橙較易吸濕為正常現象,請安心食用。
    8.瓜拿納含有天然咖啡因(每顆含12.5mg以下),可促進新陳代謝,請安心食用。


    品名: SLEEP夜動動膠囊
    成分: 小麥胜肽、麥芽糊精、日本專利山茶花、米糠發酵(含GABA)、明日葉、美國脂解酵素、綜合維生素B群、難消化性麥芽糊精(Fibersol-2)、二氧化矽、硬脂酸鎂、L-肉酸、酵母鉻
    包裝規格: 0.35公克×30顆
    保存期限: 三年
    產地: 台灣

    注意事項:
    1. 請置於陰涼乾燥處儲存。開封後請盡速食用。
    2. 孕婦、哺乳期女性及幼兒不宜。


商品訊息簡述:
  • ◎●網友推薦組!熱銷必買組!
  • ◎●獨家美國專利!足量配方!
  • ◎●市售最多氨基酸22種類!




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