為什麼要吃營養補充品?
汽機車要定期保養，因為定期保養才能保持性能延長使用壽命!!
那身體呢? 很多人都是要等到生病了才去求助醫生的幫忙!
結果長期吃西藥，造成肝腎的負擔，導致要用更多的藥控制!
這時候才知道"預防勝於治療"!
又一堆早知道出現在腦中!
很多人說我均衡飲食吃很多蔬果，應該沒有補充保健食品的必要吧!
我只能說如果你吃的量夠的話，那就不用了!
但目前的農作物蔬果因為要快速採收以供應市場，加上土地不斷的重複利用，土壤裡的養分幾乎已被吸收殆盡，因此種出來的蔬果裡頭的營養素不像以前一樣那麼營養。
根據日本所做的一項調查，現在的菠菜裡頭所含的維他命C，已經遠遠比不上多年前一顆菠菜所含的維他命C的含量了，與Robert G. Allen的《你的健康正遭受威脅》這本健康報告裡頭提到的數據不謀而合，這本健康報告說一九四八年的時候，一碗菠菜所含的鐵大約是一百五十毫克(milligrams)。不過現在，相同份量的菠菜卻只有兩毫克的鐵！現在您必須吃下七十五碗的菠菜，才能獲得五十年前相同份量的礦物質！所以真相是我們自以為均衡飲食，結果根本只有極少數的人可以做到；我們自以為吃的蔬菜水果很營養，結果這些食物中所含的營養竟如此貧乏！真是相當驚人的真相！
保健食品，是平常就要補充攝取，它並不是藥，可以馬上見效。
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商品訊息描述
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◆商品重(容)量：200公克/包 * 5包
◆內容物(成分)：100%奇亞籽
◆保存方法：並置於陰涼乾燥處，避免陽光直射，開封後請儘早食用完畢。
◆食用方式：沖調於開水或果汁或牛奶食用。
◆警語：對花生等核果過敏者應小心食用。內含乾燥劑包(禁止食用)。
◆產地：厄瓜多
◆保存期限：2年
◆注意事項：
1.食用後如有不適，請立即停止食用，並洽詢專業人員。
2.特殊體質或正在服用藥物者請先洽詢醫師或藥師建議
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世界棒球經典賽3月開打，各國也公佈了代表隊的28人名單，其中看到委內瑞拉的投手蘇亞雷茲，雖然他目前效力日職軟銀，但其實他在3年前還是在工地工作的粗活工人，現在卻成為了經典賽國手，他的人生棒球故事，相當勵志。
球賽主播：「哇這顆是161公里營養 補充 品 推薦的速球。」
看到這幾顆快速球，大谷翔平眼睛都亮了，雖然沒有超越大谷的165公里紀錄，但161公里也夠嚇人的，不過可能很難想像，擁有超過160公里速球的軟銀洋投蘇亞雷茲，他3年前還是做粗活的工地工人，搖身一變，不僅在日職討生活，還成為3月經典賽委內瑞拉的國手。
球賽主播：「揮棒落空三振出局。」
目前26歲的蘇亞雷茲，從高中畢業之後，就是一邊打球一邊工作，2015年才加入墨西哥聯盟成為職業選手，生涯第一個球季，43場出賽，拿下5勝0敗、防禦率1.71，以這樣的成績，加入了日職軟銀，去年（2016年）則是在日職出賽58場出賽，拿下2勝6敗、26中繼以及1救援成功，防禦3.19，其中投53.2局就能飆出64次三振，現在還變成經典賽國手，蘇亞雷茲棒球路可以說是相當勵志。
球賽主播：「三振出局。」
而委內瑞拉公佈的28人名單當中，投手部份除了蘇亞雷茲之外，由國王FelixHernandez領軍，加上生涯446轟的老虎重砲MiguelCabrera等重砲手，不管是投打都有堅強實力，更被認為有可能挑戰冠軍。（民視新聞張鎮麟、郭水城綜合報導）
睡前減肥零食
黃瓜
在平時我們烹煮食物時，以黃瓜為主要食材的菜品就算放多一點油也不會感覺油膩，因為黃瓜具有非常強大的吸油能力，而其中含有的大量維他命C也是清理身體的好幫手。
番茄
番茄含有的水溶性膳食纖維質很多，所以能夠快速填充空空的肚子，另一方面，番茄在對抗因瘦身引起的氣色暗淡問題有非常好的改善效果，這全都源於果實中含有的抗氧化成分，比如酚類。
火龍果
火龍果熱量極低，同時具有淨化排毒的作用，但需要注意的是，睡前如果想吃一些火龍果盡量不要挑選已經熟透的果實，因為它裡面可能含有過高的果糖成分，反而不利於瘦身。
無糖酸奶
作為睡前零食來享用的酸奶最好是無糖的，這樣能夠避免熱量超標。酸奶中含有很多纖維質和益生菌，能夠幫助維持腸道的菌群平衡，加強排毒，讓節食階段處於停滯狀態的基礎代謝動起來。
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