為什麼要吃營養補充品?

暖 身

汽機車要定期保養,因為定期保養才能保持性能延長使用壽命!!

那身體呢? 很多人都是要等到生病了才去求助醫生的幫忙!

結果長期吃西藥,造成肝腎的負擔,導致要用更多的藥控制!

這時候才知道"預防勝於治療"!


又一堆早知道出現在腦中!

很多人說我均衡飲食吃很多蔬果,應該沒有補充保健食品的必要吧!

我只能說如果你吃的量夠的話,那就不用了!


但目前的農作物蔬果因為要快速採收以供應市場,加上土地不斷的重複利用,蔓越莓哪裡買土壤裡的養分幾乎已被吸收殆盡,因此種出來的蔬果裡頭的營養素不像以前一樣那麼營養。

根據日本所做的一項調查,現在的菠菜裡頭所含的維他命C,已經遠遠比不上多年前一顆菠菜所含的維他命C的含量了,與Robert G. Allen的《你的健康正遭受威脅》這本健康報告裡頭提到的數據不謀而合,這本健康報告說一九四八年的時候,一碗菠菜所含的鐵大約是一百五十毫克(milligrams)。不過現在,相同份量的菠菜卻只有兩毫克的鐵!現在您必須吃下七十五碗的菠菜,才能獲得五十年前相同份量的礦物質!所以真相是我們自以為均衡飲食,結果根本只有極少數的人可以做到;我們自以為吃的蔬菜水果很營養,結果這些食物中所含的營養竟如此貧乏!真是相當驚人的真相!

保健食品,是平常就要補充攝取,它並不是藥,可以馬上見效。

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工商時報【呂清郎、陳昱光╱台北報導】

國票金控子公司國際票券主辦台灣高鐵2年期200億元免保證商業本票聯合承銷案,24日在台灣高鐵公司簽約,總金額創台灣貨幣市場史上最大規模紀錄,金額達台灣貨幣市場先前籌組完成的免保聯合承銷案數倍。

國票表示,這次聯貸將用以充實台灣高鐵中期營運資金,償還相對較高利率的銀行借款,簽約儀式由台灣高鐵董事長江耀宗、國際票券董事長魏啟林共同主持。聯貸案除國票外,兆豐票券及中華票券也是共同主辦公司,並且國內8家專業票券公司全體參與,可說是票券業大團結。

聯貸案包括票券及銀行認購承銷額度踴躍,遠超過200億元;魏啟林認為,免保聯合承銷案為票券公司跨入中、長期融資市場的利器,以票券公司為主體籌辦,銀行業僅邀集元大及聯邦銀行,合計共10家金融機構參與。

高鐵董事長江耀宗指出,高鐵去年10月27日掛牌上市後,便致力建構長期穩健的財務規劃方案,並推動籌資管道多元化,提升經營績效。本次聯合承銷案是高鐵首次透過貨幣市場籌資,發行2年期免保證CP,希望以直接金融方式,充實中期營運週轉資金,進而提升整體資金運用效能,降低營運資金成本。

江耀宗說,高鐵每日平均旅運人次由營運初期的4.3萬人次,大幅增加到15.4萬人次,顯示高鐵營運持續穩定成長,此外,中華信評及惠譽信評也給予高鐵twAA+及AA+(twn)的極優異信評等級,看好高鐵未來營運與發展潛力。

國票指出,免保聯合承銷籌資利率低,約可較一般銀行聯貸低1個百分點,且籌資金額可大於發行公司債,金額相對較大,這也代表大型企業中、長期融資方式,不再僅限於銀行聯貸案或發行公司債。

免保證商業本票聯合承銷案籌資,因計價指標多為貨幣市場次級報價利率90天期TAIBIR02加碼,因此可低於銀行聯貸案大多採1年期定儲利率加碼;且個別公司發行餘額不受其淨值限制,信評優良的發行餘額可達淨值倍,近年來大型企業及產業龍頭,包括集團控股母公司、航空業、鋼鐵業及租賃業等多改採免保聯合承銷案籌資。

最快減肥8個小竅門

1、清晨喝水

一日之計在於晨,清晨的第一杯水尤其顯得尤其重要。它可以幫助人身體補充水分、防止便秘、沖刷腸胃、清醒大腦、美容養顏等帶來諸多好處,而且有助於血液循環,還能幫助肌體排出體內毒素,滋潤肌膚,讓皮膚水靈靈。當然選擇白水為宜也可以加點蜂蜜,還要小口的喝哦。

2、 坐姿正確

時常保持正確的坐姿,不僅對矯正我們的身形有特別大的好處,而且還能給人以文雅、穩重、自然大的美感。當然正確的坐姿其實是很累的但是久而久之養成了好的習慣,我們的身形自然就會很漂亮了。

3、 讓肩部放鬆的運動

每隔一段時間站起來活動活動,扭動扭動身體,也可以做做以下這個動作,會讓你的肩膀變得更輕鬆。坐在椅子上,把左手掌墊在臀部下面,挺直上身,使上斜方肌被抻緊,這時右手從頭頂上繞過置於左耳上方,輕輕把頭部扳向右側。練習完成後換另一側。

4、 每天泡澡

泡澡比淋浴更能保持好的身材,淋浴較急的水流使連接細胞之間的組織遭到撕扯,甚至出現斷裂。要想保持皮膚活性和健美身材,每天溫水泡澡是個好方法,還可以浴缸裡丟一兩袋綠茶包,其中的兒茶素能幫你提高脂肪代謝率。

5、 清晨的運動

每天清晨的運動,只要花上五分鐘的時間,就能達到減肥的好成效。在床上做一個小的伸展運動,它可以幫你放鬆你的肌肉,讓你的??血液流通更加的流暢。這些運動可以讓感覺舒爽,更好的開始新的一天。

6、選擇合適的內衣

要保持完美的身材,必需選擇合適妳體型的內衣褲,如尺碼過大便不易發覺自己胖了;但尺碼過細便把胖肉擠出,使身材更難看。

7、不宜經常穿高跟鞋

很多姊妹們為了追求美感,每天均會穿高跟鞋,這會令走路時重心向外,不但對骨骼不好,且令身材變形,很易使拇指外翻及有雞眼等問題出現。

8、12時入睡

每晚入睡後,是人體各種賀爾蒙分泌最旺盛時,若於這時熬夜,不單對內分泌造成失調,更於熬夜時吃宵夜,對身材及肌膚同樣造成害處。

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