為什麼要吃營養補充品?



汽機車要定期保養,因為定期保養才能保持性能延長使用壽命!!

那身體呢? 很多人都是要等到生病了才去求助醫生的幫忙!

結果長期吃西藥,造成肝腎的負擔,導致要用更多的藥控制!

這時候才知道"預防勝於治療"!


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又一堆早知道出現在腦中!

很多人說我均衡飲食吃很多蔬果,應該沒有補充保健食品的必要吧!

我只能說如果你吃的量夠的話,那就不用了!


但目前的農作物蔬果因為要快速採收以供應市場,加上土地不斷的重複利用,土壤裡的養分幾乎已被吸收殆盡,因此種出來的蔬果裡頭的營養素不像以前一樣那麼營養。

根據日本所做的一項調查,現在的菠菜裡頭所含的維他命C,已經遠遠比不上多年前一顆菠菜所含的維他命C的含量了,與Robert G. Allen的《你的健康正遭受威脅》這本健康報告裡頭提到的數據不謀而合,這本健康報告說一九四八年的時候,一碗菠菜所含的鐵大約是一百五十毫克(milligrams)。不過現在,相同份量的菠菜卻只有兩毫克的鐵!現在您必須吃下七十五碗的菠菜,才能獲得五十年前相同份量的礦物質!所以真相是我們自以為均衡飲食,結果根本只有極少數的人可以做到;我們自以為吃的蔬菜水果很營養,結果這些食物中所含的營養竟如此貧乏!真是相當驚人的真相!

保健食品,是平常就要補充攝取,它並不是藥,可以馬上見效。

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工商時報【黃志偉】

全球創新科技領導品牌Epson日前宣布,攜手兩位迪士尼超人氣明星米奇《Mickey Mouse》、古典維尼《Classic Pooh》推出全新Smart Canvas錶款,再現迪士尼經典魅力,更是即將到來的情人節最佳禮物選擇。

以「感受時間,遊樂時光」為設計理念的Smart Canvas電子紙療癒手錶,透過豐富的圖形變換功能,喚回人們對於時間的期待感,享受生活之餘更療癒生活每一刻!此次兩款全新迪士尼經典Smart Canvas錶款,不管是跟著《汽船威利號》及《飛機狂》裡的米奇一同探險去,或是跟著百畝森林中最受歡迎的維尼,在暖洋洋的太陽下嬉耍,Smart Canvas邀請喜愛迪士尼的朋友們,一起重溫20年代的經典感動。

源自日式文創設計風格的Smart Canvas,擁有精美薄型及窄邊框設計,採用「電子紙顯示技術」讓錶面具有180度超廣可視角及300dpi高解析度,即使陽光下依然清晰顯示,搭配獨家省電技術,使用時間長達3年。Smart Canvas更新增生日祝福設定功能,讓米奇與維尼在生日當天為你獻上最誠摯地祝福!

台灣愛普生影像科技事業部總經理輝偉偉表示,日本.台灣限定的Smart Canvas電子紙療癒手錶擁有「百變」、「紓壓」、「時尚」、「耐用」四大特色,自推出後一直以來深受眾多粉絲的喜愛,無論是年輕男性或女性、文創愛好者或是卡通人物粉絲,透過時間與圖片的動態變換,在忙碌的生活中為使用者帶來溫暖的感動與驚喜,對於時間更是充滿期待。而新款迪士尼Smart Canvas更是情人、生日送禮的最佳首選!



|找回活力,讓新媽天天就像18歲|找回活力,讓新媽天天就像18歲



  ☺重視午睡

  新媽的日常生活大多數都會圍繞著寶寶旋轉,給寶寶餵奶,幫他洗衣,看顧好他。許多時候,寶寶是休息充足了,而新媽你呢?疲憊不堪。

  因此,當寶寶睡著時,建議新媽你也一起睡一睡,哪怕20分鐘也好,許多事情都不著急著在那幾十分鐘裡完成的。但中午能休息一下和沒有休息,是天差地別的。

  ☺保持愛愛頻率

  產後,新媽們往往會因為身心疲憊而把同房扔一邊。但對於女性而言,做愛是很好的舒緩壓力的方法。

  定期和另一半進行個小約會或性生活,點燃內心小激情的同時也能重燃新媽對生活的熱情。

  ☺給自己放縱吃的權利

  沒有煩惱是一段燒烤解決不了的,如果有,那就兩頓。這話說得實在在理,食物永遠是調節情緒的好幫手。
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  當新媽感覺到壓力山大的時候,能放縱自己吃一些高碳水化合物的食品,也就是俗稱的垃圾食品,比如炸雞、爆米花等。因為高碳水化合物的食品能刺激人體的大腦,讓人產生一種興奮的感覺,從而撫平新媽們的不良情緒。

  如果新媽是處在產後瘦身的階段,建議新媽們能選擇些低脂肪、富含蛋白質的食物:如魚或雞肉等,也對調節心情有幫助。

  ☺給自己的煩惱make a list

  人生在世,煩惱永遠都是煩不完的,就像野草一樣,春風吹又生。可有些煩惱或許是新媽們杞人憂天,有些則是實實在在用行動就能解決的。所以,有煩惱不可

怕,可怕的是新媽只被煩惱困住不行動。把它們都列出來,給自己的老公看看,和自己的朋友探討,實際存在的問題便會有實際可行的解決辦法。

  如果新媽憂慮的是很往後的事情,比如寶寶長大會聽話嗎?這些問題等,那麼就請你停止這種假設性的憂慮吧。因為現在開始煩惱,對往後並沒有幫助,放輕鬆些。

  ☺重拾自己的愛好

  產後,許多新媽們會覺得已經沒有辦法像以往一樣投入在自己的愛好裡了。可能因為時間不充裕,可能因為自己沒辦法像以往一樣專注,不堅持愛好的理由可以有很多。但堅持的理由只需一個:喜歡。

  當然新媽們發掘一些新愛好也是可以的,只是建議新媽們給自己留點時間,把喜歡的食物融進自己生活裡。不僅能變成更好的自己,也能在當中體會到不少的樂趣。





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