為什麼要吃營養補充品?
汽機車要定期保養，因為定期保養才能保持性能延長使用壽命!!
那身體呢? 很多人都是要等到生病了才去求助醫生的幫忙!
結果長期吃西藥，造成肝腎的負擔，導致要用更多的藥控制!
這時候才知道"預防勝於治療"!
又一堆早知道出現在腦中!
很多人說我均衡飲食吃很多蔬果，應該沒有補充保健食品的必要吧!
我只能說如果你吃的量夠的話，那就不用了!
但目前的農作物蔬果因為要快速採收以供應市場，加上土地不斷的重複利用，土壤裡的養分幾乎已被吸收殆盡，因此種出來的蔬果裡頭的營養素不像以前一樣那麼營養。
根據日本所做的一項調查，現在的菠菜裡頭所含的維他命C，已經遠遠比不上多年前一顆菠菜所含的維他命C的含量了，與Robert G. Allen的《你的健康正遭受威脅》這本健康報告裡頭提到的數據不謀而合，這本健康報告說一九四八年的時候，一碗菠菜所含的鐵大約是一百五十毫克(milligrams)。不過現在，相同份量的菠菜卻只有兩毫克的鐵！現在您必須吃下七十五碗的菠菜，才能獲得五十年前相同份量的礦物質！所以真相是我們自以為均衡飲食，結果根本只有極少數的人可以做到；我們自以為吃的蔬菜水果很營養，結果這些食物中所含的營養竟如此貧乏！真是相當驚人的真相！
保健食品，是平常就要補充攝取，它並不是藥，可以馬上見效。
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第三屆屏東縣農業大學即日起受理招生，第二屆的學員陳詩佩原是造型師，四年前回鄉接下家傳三代的鳳梨產業，完全從零開始學習，到農業大學上課為她開啟了土地的視野，她坦承務農真的辛苦，但是「沒有人投入，真的不行」。陳家的鳳梨農場位於內埔鄉龍泉一帶，廣達十餘甲，早從日據時代就經營到現在，近年因陳詩佩的父親過世，姐姐在國外、哥哥又對鳳梨產業沒有興趣，她只好回鄉一肩挑起農場的重擔。她到農業大學上課，學產銷，也學土地管理，再加上自己在農場實際遇到的問題，她發現要種出產品並不難，但是如何把自己的產品賣出去才是最困難的，尤其農場裡還有10多位員工靠農場生活，大家都在同一條船上，一想到這些，她說再辛苦都得撐下去。目前農場以「鳳梨世家」為品牌，開發許多鳳梨加工產品，logo上還會特別加註父親的名字「鵬」，以強調農場對土地的責任，陳詩佩不諱言，農場工作很辛苦，有時候清晨4時許就出門下田，一開始的心情真的衝擊很大，但是真正投入後看到了家鄉的問題，就更覺得「應該要奉獻自己一點點力量」。屏東縣農業大學已連辦2屆，已有300多位學員結業，成為農村的生力軍，屏東縣長潘孟安今在招生記者會中更預告，為了協助農民行銷，縣府已與民間合作成立農產運銷公司，上周已開啟第一外銷貨櫃，預計本月就會正式掛牌。縣府說，第三屆屏東縣農業大學分成入門、基礎班及專修班，只要年滿18歲均可報名，6月1日開課，農府同時也針對結訓學員推出青年從農微型創業貸款，詳細內容可上屏東縣農業大學官網查詢，或洽詢08-7339048。原是造型師的陳詩佩（右二）放棄都市生活，回鄉經營鳳梨農場，並開發許多鳳梨加工產品，表現讓人眼睛一亮。記者翁禎霞／攝影 分享 facebook
改善膚色，從去角質開始
醫院 健康 檢查 當我們的肌膚過於勞累時，就會打亂正常的新成代謝，身體裡無法排出的黑色素就會累積在皮膚表層，因此，及時去除角質，是美白煥膚的基礎。
淺色斑，淡化要及時
痘疤、痘印屬於色素&關節#26001;，及時美白的話，是有很大可能性祛除的。為什麼斑點停留在肌膚上的時間愈久，愈難以消除?那是因為在含有大量麥拉寧色素聚集的斑
點處，最底層的細胞分裂會變得緩慢，導致肌膚難以將聚集的黑色素排出。因此，對於有色素沉積的肌膚來說，越早進行美白淡斑保養，斑點消失的可能性越高。
美白，局部加強護理很重要
我們臉上相對黯沉的部位，一般都是經常出現色素沉積的地方，黑色素細胞特別活躍，那裡也是滋生色斑的最佳巢窩。因此，一定要做到完全防曬美白護理，尤
其針對局部重災區，建議使用含有高濃縮美白成分的美白淡斑精華，這種方法精確有效，筆式設計的美白精華更可以在一天中隨時使用，密集淡化色素沉著。
防曬，除了防曬還是防曬
紫外線是美白殺手，這句話一點也不假，美白的關建在於防曬，不論你之前皮膚有多白皙，忽略防曬，都是錯誤之舉，正如再美的美人也經不起歲月的流逝一樣，再好的皮膚也經不起日照的荼毒，我們不但要正視防曬問題，更要選對合適的防曬品。
抗老加美白，直擊黑色素
美白與抗老功效的結合是如今，以及未來護膚科技發展的大勢所趨。因為人們的美容訴求越來越全面，那些被證實的好的護膚成分，其功效通常也不是完全單一
的。比如維生素C、維生素A，都是既有美白又有祛皺作用。而諸如氧化、糖化之類的老化問題，也都會造成黑色素增生，也是“美白”需要解決的問題。因此，必
須從全面改善膚質著手，形成解決美白問題的終極方案。
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