為什麼要吃營養補充品?
手臂 關節 痛
汽機車要定期保養，因為定期保養才能保持性能延長使用壽命!!
那身體呢? 很多人都是要等到生病了才去求助醫生的幫忙!
結果長期吃西藥，造成肝腎的負擔，導致要用更多的藥控制!
這時候才知道"預防勝於治療"!
又一堆早知道出現在腦中!
很多人說我均衡飲食吃很多蔬果，應該沒有補充保健食品的必要吧!
我只能說如果你吃的量夠的話，那就不用了!
但目前的農作物蔬果因為要快速採收以供應市場，加上土地不斷的重複利用，土壤裡的養分幾乎已被吸收殆盡，因此種出來的蔬果裡頭的營養素不像以前一樣那麼營養。
腿 酸痛
根據日本所做的一項調查，現在的菠菜裡頭所含的維他命C，已經遠遠比不上多年前一顆菠菜所含的維他命C的含量了，與Robert G. Allen的《你的健康正遭受威脅》這本健康報告裡頭提到的數據不謀而合，這本健康報告說一九四八年的時候，一碗菠菜所含的鐵大約是一百五十毫克(milligrams)。不過現在，相同份量的菠菜卻只有兩毫克的鐵！現在您必須吃下七十五碗的菠菜，才能獲得五十年前相同份量的礦物質！所以真相是我們自以為均衡飲食，結果根本只有極少數的人可以做到；我們自以為吃的蔬菜水果很營養，結果這些食物中所含的營養竟如此貧乏！真是相當驚人的真相！
保健食品，是平常就要補充攝取，它並不是藥，可以馬上見效。
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魏如萱11日首攻高雄巨蛋成功，宣布7月26日再戰台北小巨蛋，這是一個微妙的星期三，她「拜託」歌迷成全票房。魏如萱告訴歌迷：「小巨蛋把我當國際藝人了。你們趕快請假好不好？你們買票快一點好不好？」他透漏為高雄場一度低迷的票房「甚至不想當歌手了，一個為演唱會努力的人當然會擔心，壓力很大，就像一般人，我也嚷著要辭職。」她是候補7月22日沒成功，幸好屆時已是暑假、又是小周末，「這一場唱完，我補買血了，對台北場票房很有信心。」緋聞男友隆宸翰和妹妹魏如昀在桃園演音樂劇「地下鐵」，首場沒有到，魏如萱說：「他有送花，因為他正在努力追我，送花是一定要的。」但問到兩人關係，她很保留：「現在就是好朋友，會一起看電影、吃飯，未來怎樣不知道。」魏如萱高雄場圓滿落幕，暑假台北見。記者袁世珮/攝影 分享 facebook 魏如萱高雄場圓滿落幕，暑假台北見。記者袁世珮/攝影 分享 facebook 魏如萱高雄場圓滿落幕，暑假台北見。記者袁世珮/攝影 分享 facebook
小竅門一、阿司匹林面膜根據自己所需的量，取幾片阿司匹林藥片，然後搗碎成粉末狀，加上少量的純淨水調勻，用棉籤或棉片沾取適量的阿司匹林溶液塗抹臉上，待20-30分鐘左右洗淨。洗完臉後會感覺肌膚明顯光滑細膩，膚色變白變均勻，還能淡化痘印。
小竅門二、睡前做水膜在每晚臨睡前用熱水置於面部下方，利用熱水的蒸汽熏臉3分鐘，不僅有補水保濕，還能排出及分解毛孔內的垃圾，堅持使用這個方法，你的皮膚會有想不到的水亮清透喔。
教你怎樣快速美白
小竅門三、絲瓜汁面膜選擇新鮮絲瓜洗淨去皮，放入榨汁機中榨汁過濾，然後加如商量的麵粉調勻成糊狀，均勻的塗抹在面部，待乾後洗淨即可。絲瓜富含多種維生素，對美白肌膚有非常好的效果，尤其是對色斑性肌膚，讓肌膚由內而外煥發潔白光彩。
小竅門四、甜酒釀美白取適量的甜酒釀放入面膜碗中，裡面的米也要用到哦。然後把米搗碎一些，制好後將面膜紙或者化妝棉放入其中浸泡，待面膜紙吸足夠量的酒釀，再敷與面部8-10分鐘就可以了。
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