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生BB,我們都用盡洪荒之力了 這個世界上,除了游泳,還有一項運動和它有得一拼,你更需要用盡你的洪荒之力,那便是——生BB。

  生BB,我們都用盡洪荒之力了



  一說起生孩子,一萬個媽媽有一萬種痛啊~不管是順產還是剖腹,總之痛是必須的,以下是媽咪們生孩子的“洪荒體”,有木有戳到你的痛點呢?

  @多多媽:真的太辛苦了,有時候我覺得我要死在產床上了~

  @西西媽:經歷過順產之後,才深深了解到,什麼叫“感覺身體被掏空”

@灰灰媽:那時,雖然痛,但快樂著,可是,現在,我已經很滿意了!!!

  @豆豆媽:啊,多麼痛的領悟~

  ……

  感身空?為你奉上月子保養指南

  生完BB,感覺身體被掏空了?終於卸貨成功了?好開心有木有?你以為一切就萬事大吉了,圖樣圖森破!更重要的事情就是——坐月子。畢竟你是用盡洪荒之力生的BB,元氣大傷啊,月子期間得好好保養起來。以下為你奉上月子保養指南↓↓↓

  ◆注意保暖,避免受寒

  夏季坐月子,建議室內溫度定為25-26℃,濕度為50%-60%。坐月子期間避免接觸冷水,不洗冷水澡。時下已到立秋啦,雖然天氣還是悶熱依舊,不

過新媽要注意保暖,避免受寒著涼。及時添加衣物,盡量穿長袖衫以及長褲,因為坐月子期間著涼,會影響產婦的身體康復,容易患上各種月子病。

  ◆注意休息,勞逸結合

  經歷過一場生產之後,你的洪荒之力用完了,人也變得虛弱,頭暈、乏力感來襲,這時你得多臥床休息,養精蓄銳。這個時候你得好好利用特權,除了起床解決二便問題,其他雜活就交給家人或者保姆,最重要的是自己要休息夠,不要太勞累,把身體養好才是王道。
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  ◆保持清潔,避免感染

  不管是順產還是剖腹產,生完孩子必然有傷口,私處分泌物非常多,要注意每天用溫開水清洗外陰部,保證外陰部清潔衛生,並註意保持外陰部乾燥,避免感染,避免傷口開裂、發炎。如果發現傷口化膿了,要及時到醫院問診。此外,產後惡露要清理乾淨。

  ◆調理飲食,快速下奶

膠原蛋白 果凍  坐月子吃什麼很有講究,一般來說,順產後禁忌食物有韭菜、花椒、大麥製品,因為這些食物等這些都是回奶的食物,新媽要少吃,多吃一些下奶的食物,如豬蹄、花生、豆製品,此外,應多吃些水果、蔬菜,有利於產後身體健康的快速恢復。

腦 血管 阻塞  ◆心情愉快,定時排便

  現在不少新媽出現產後抑鬱,這對於坐月子有很大的不利影響。新媽應保持心情愉快舒暢,避免情緒大起大落。此外,要定時排便,避免便秘。可以早上起床先

喝一杯溫開水潤腸道,促進排便。健康、順產的產婦,產後第二天即可開始下床活動,逐日增加起床時間和活動範圍。也可以在床上做產後體操,做縮肛運動,鍛煉

骨盆底部肌肉,促使肛門部血液回流。

  ◆適當禁慾,避免房事

  順產的新媽因為產傷,一般建議產後禁慾。一般來講,適宜的同房時間順產為產後2個月,剖腹產為產後3個月,並視乎每個人具體身體恢復情況而有所不同。

順產側切口疼痛,陰道乾澀、陰道鬆弛、性冷淡等情況都是新媽需要面臨的問題,這個時候,新爸要體諒愛護新媽,一切要量力而為,不能太早同房,要以新媽的健

康為主。





桃園機場公司今天首次在A一台北車站啟用市區預辦登機及行李託運,不但免費,不搭機捷旅客也可使用,快速又方便,估算託運一件行李時間只要兩分鐘。

今天起到三月一日,中華航空、長榮航空、華信航空、立榮航空等四家航空公司,在機場捷運A一台北車站提供免費市區預辦登機與行李託運服務,時間為每天上午八時至下午四時,旅客必須在航班起飛前三小時辦理,所以適用當天上午十一時後起飛的航班。

這是台灣首次有市區預辦登機服務,民眾還不熟悉,上午使用的旅客並不多。

到上午九時卅分,機捷A一站有五件搭華航旅客行李完成託運,有三件搭長榮航空旅客完成李託運。

今天有位旅客張先生要搭上午十時四十分飛機去香港,因無託運行李,直接在機捷A一站利用預辦登機辦理報到,之後拿著機捷免費試乘號碼牌,搭機捷去機場。

桃機公司說,三月二日起,機捷正式通車後,預辦登機與託運行李時間為上午六時至晚上九時卅分,旅客仍須在航班起飛前三小時辦理,適用當天上午九時後起飛的航班。

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