為什麼要吃營養補充品?



汽機車要定期保養,因為定期保養才能保持性能延長使用壽命!!

那身體呢? 很多人都是要等到生病了才去求助醫生的幫忙!

結果長期吃西藥,造成肝腎的負擔,導致要用更多的藥控制!

這時候才知道"預防勝於治療"!


又一堆早知道出現在腦中!

很多人說我均衡飲食吃很多蔬果,應該沒有補充保健食品的必要吧!

我只能說如果你吃的量夠的話,那就不用了!


但目前的農作物蔬果因為要快速採收以供應市場,加上土地不斷的重複利用,土壤裡的養分幾乎已被吸收殆盡,因此種出來的蔬果裡頭的營養素不像以前一樣那麼營養。

根據日本所做的一項調查,現在的菠菜裡頭所含的維他命C,已經遠遠比不上多年前一顆菠菜所含的維他命C的含量了,與Robert G. Allen的《你的健康正遭受威脅》這本健康報告裡頭提到的數據不謀而合,這本健康報告說一九四八年的時候,一碗菠菜所含的鐵大約是一百五十毫克(milligrams)。不過現在,相同份量的菠菜卻只有兩毫克的鐵!現在您必須吃下七十五碗的菠菜,才能獲得五十年前相同份量的礦物質!所以真相是我們自以為均衡飲食,結果根本只有極少數的人可以做到;我們自以為吃的蔬菜水果很營養,結果這些食物中所含的營養竟如此貧乏!真是相當驚人的真相!

保健食品,是平常就要補充攝取,它並不是藥,可以馬上見效。

選擇適合自身需求的保健產品,可以讓你擁有健康活力的彩色人生。

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商品訊息簡述:

  • ◎◆聯合國推薦專利好鐵吸收率高
  • ◎◆國家認證四物飲品
  • ◎◆保健功效之相關成分甘胺酸亞鐵


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商品訊息描述:




  • 商品名稱:李時珍 頂級四物鐵
    食品類型:飲品
    產地:台灣
    保存期限:2年
    製造日期/有效日期:詳見外包裝標示(西元年/月/日)
    國家健康認證號碼:A00142
    商品規格:50ml/瓶
    主原料:加味四物萃取液(含當歸、川芎、芍藥、熟地、桂圓、紅棗、枸杞)、甘胺酸亞鐵、大豆發酵物
    副原料:純水、砂糖、紅茶粉、檸檬酸、蘋果酸、檸檬酸鈉、棗子抽出物、洺神抽出物
    食用方式: 每日1瓶。12歲以上女性,經期間請勿食用
    保存方式:置於陰涼乾燥處,避免受潮及陽光直射
    投保責任險:泰安產險07-0622D000284
    食品業登錄號: F-125100688-00000-3
    廠商名稱:中天生物科技股份有限公司
    廠商電話號碼:0800777708
    廠商地址:桃園縣龍潭鄉高楊北路81號




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(中央社記者汪淑芬台北23日電)大陸冷氣團今晚將南下,交通部公路總局評估3省道路段可能下雪或路面結冰,危及用路人安全,將採取管制措施。

公路總局可能管制的3個路段如下:

一、台7甲線宜蘭支線:南山(30K)至埡口(45K)。

二、台8線中橫公路:碧綠溪(109K)至慈恩(132K)。

三、台14甲線合歡山公路:翠峰派出所(18K)至大禹嶺(41K)

公路總局預估影響客運路線包括:國光客運「1744」宜蘭-南山村、「1745」宜蘭-羅東-南山村、「1750」宜蘭-太平山、「1751」宜蘭-梨山、「1764」羅東-梨山;花蓮客運「1141」台中梨山-花蓮;豐原客運「6506」豐原-梨山。

公路總局說,這3個路段都已完成橫向單位聯繫及部署規劃,管制路段為因應可能的人車受困救援、積雪剷除,已備妥必要的雪鏈及相關剷雪機具,並派駐保全守視應變。

公路總局也通知各汽車運輸公會全國聯合會轉知所屬業者,除營業大客車及遊覽車外,各類營業大小車輛,都應在派車前注意駕駛員身心狀況及妥適調配工時,避免身體不適及疲勞駕駛,並加強行前車輛安全檢查,並請各類運輸業者敦促所屬駕駛人,遇有道路阻礙及氣候不佳狀況,隨時通報所屬車輛停駛或繞返。1060223

快速健康減肥的方法

一、用低脂植物油炒菜

低脂無糖的營養配餐:睡前四小時,請勿進食,菜單中如找不到可以找類似食物。除了 ??可DIY也可以直接外購數量若未註明,則為一杯一碗或一個(大小選擇小),飲品若未註明,則多使用低卡低脂無糖。

二、早餐正常吃,不要吃的油膩

例如吃一根香蕉,只含8大卡的熱量即可填飽肚子,最近不吃早餐的人越來越多,而一天的活力來源,又是早餐,因此具有立即性、且能長時間保持能量的香蕉,便成為最適合當早餐的食品了。此外,因為香蕉是低熱量的食品,就算是正在減肥的人,也能毫不擔心地盡情食用。

三、零食選擇有清腸作用的蔬果類

切成條狀的紅蘿蔔、青椒、小黃瓜、花椰菜,以及芹菜,皆可作為點心,並可存放冰箱隨時取用,當作零食。這種清腸零食很重要哦,減肥並不是要打亂你的生活規律,讓你一定要擠出減肥的時間來,只要你在日常生活中加入一些減肥作用的小零食,你同樣可以輕鬆保持苗條身材!

四、晚餐後堅決不吃任何東西

平時白天在公司總是隨便吃點填飽肚子就好,加班工作也只簡單的工作餐搞定,晚上回家後,即使媽媽做了豐盛的晚餐,為了苗條的身材,也一定要忍住堅決不吃!

五、採用中午吃減肥餐的方式

堅持中午吃減肥餐,喝一盒脫脂牛奶,吃一個雞蛋、一個蘋果。早、晚餐則正常進食七分飽原則,並且禁吃甜食。油脂攝入控制好了,自然沒有多餘贅肉。

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